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練習用動画

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2020年12月8日 / 最終更新日 : 2020年12月8日 admin 練習用動画

練習後のクーリングダウンの仕方

つくばオールスターチアのトレーナーの梅岡先生が作成してくださった動画です。 クーリングダウンについての資料は、こちらから（PDF)
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 admin 演技映像

アイシングの作り方（1分）

2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 admin 練習用動画

保護中: クロストレーニング（２/２）

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 admin 練習用動画

保護中: クロストレーニング（１/２）

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 admin 練習用動画

保護中: ロゴ（塗り絵）

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2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 admin 練習用動画

トレーニング（ちょっとゲーム感覚）

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