練習用動画

2021年5月18日 / 最終更新日 : 2021年5月18日 admin 練習用動画

ポニーテール（基礎編）

2020年12月8日 / 最終更新日 : 2020年12月8日 admin 練習用動画

つくばオールスターチアのトレーナーの梅岡先生が作成してくださった動画です。クーリングダウンについての資料は、こちらから（PDF)

2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 admin 演技映像

2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 admin 練習用動画

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2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 admin 練習用動画

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2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 admin 練習用動画

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